Pendant 11 semaines je t’apprend à sauver la vie de ton corps. A le réparer, à lui apporter les soins qu’il mérite. A te réconcilier avec ta p’tite brioche, tes binocles, tes fesses plates, tes kilos en trop, tes douleurs, tes cicatrices, mais au delà de tout, de l’héritage qui t’a été laissé, et tout ce qui fait que tu ne l’aimes pas.
Grâce à ce programme, tu vas enfin pouvoir dire que tu te kiffes, vivre comme tu l’entends, et tu n’auras plus jamais envie de te cacher.
Parce que se cacher, c’est réservé aux enfants, aux fugitifs et aux tortues, et que tu n’es aucun des trois.
Révèle ta beauté, rejoins-moi dans l’aventure du Buddy Body.
* = Meilleur ami[/text_block]
« Je suis moche ».
« Je suis gros ».
« Je ne suis pas assez (…) »
« Je suis une erreur ».
Le honte, lorsqu’elle est tue, solitaire, isolée, ronge jusqu’à annihiler toute estime de soi.
Et la honte se fraye une place chaque matin devant nos miroirs.
Continuellement. Inlassablement.[/text_block]
Que l’on parle de régimes, de soins divers et variés, de thérapies, de crèmes en tout genre, de pilules « miracles », de nouveaux protocoles à la mode… De machines révolutionnaires, anti-rides, anti-graisses, qui font vibrer les grassouillis du bidou, ou d’outils barbares qui retendent les peaux molles.
Tout ce qu’on essaie de te vendre à longueur de journée, et qui au final ne réussissent qu’une seule chose.[/text_block]
J’ai dépensé des fortunes dans tous ces trucs.
D’abord parce que je voulais me sentir bien. Libre. Bien dans ma peau.
Pas forcément rivaliser avec Claudia choux-fleur ni Monica Bellucci tu vois. Juste me sentir normale.
Libre dans mon corps. Libre d’avoir le corps que je veux. Avec la tête qu’il a. Libre de ne pas vouloir le changer. Libre de le laisser vivre.[/text_block]
J’ai laissé des filles à l’école m’obliger à faire des tours de cour de récré en courant, parce qu’elles me trouvaient grosse. J’ai laissé d’autres personnes insulter mon corps, et j’ai fini par croire que ces insultes étaient vraies.
J’ai laissé les magasines me faire croire que si je ne ressemblais pas aux mannequins jamais personne ne pourrait m’aimer.
J’ai laissé la maladie me faire croire que je ne valais plus rien, au lieu d’aider mon corps à aller mieux.
J’ai TOUT testé. Jusqu’à la chirurgie bariatrique, et la chirurgie esthétique. 5 opérations en tout. Certes, j’ai perdu pas mal de poids, tu pourras le voir sur les photos, mais je ne m’aimais pas plus. [/text_block]
L’industrie du régime, pour ne citer qu’elle, représente des milliards et des milliards d’euros. Rien qu’en France.
Je ne cite même pas l’industrie des cosmétiques, ou du bien-être. Et le fitness ? On en parle ? Et les magasines censés nous faire nous sentir mieux ? Les titres qu’ils affichent pour nous pousser à l’achat, le tout enrobé de fleurs et de visages souriants auxquels on donnerait le bon Dieu sans confession.[/text_block]
Un peu comme un enfant, ou un ami un peu gauche qui ferait quelques excès, il a besoin de soin, d’attention, de soutien.
Il faut le nourrir correctement, le coucher à des heures raisonnables, lui pomponner la jaquette, l’habiller, le réchauffer quand il fait froid.
Avec la vie que l’on mène, nous avons tendance à zapper l’essentiel. On court à 100 à l’heure, on ne fait plus gaffe à rien. Et le premier impacté, c’est celui qui est supposé être notre meilleur ami pour la vie. Celui qui va nous porter chaque jour jusqu’à la fin de nos jours. Notre body. Notre buddy, Body.[/text_block]
Du coup, nos cerveaux ont été formatés afin de repérer uniquement le négatif. Tout ce qui doit être corrigé, mais jamais ce qui est beau, jamais ce qui va bien, jamais ce qui mérite d’être mis en valeur.[/text_block]
Quand je me suis inscrite au programme d’Alice c’était ma dernière option. J’avais testé les régimes restrictifs, le végétarisme, le végétalisme, l’hypnose, l’acupuncture, l’hospitalisation, et rien n’avait marché. Je ne pouvais plus me voir. Littéralement, je ne me regardais jamais ! Je me suis inscrite au Buddy Body en me disant que si ça marchait pas, je finirais grosse, seule et que c’était la vie épicétou.
Est-ce que j’ai perdu 50kg en 11 semaines ? D’une certaine manière oui ! J’ai perdu la honte, j’ai perdu la peur, j’ai perdu la culpabilité, j’ai perdu le désespoir qui m’accablaient au quotidien et me poussaient à me terrer chez moi. J’ai perdu 7kg sans le remarquer aussi.
En revanche j’ai gagné un miroir qui ne me fait plus peur ni mal, j’ai gagné la paix de l’esprit, j’ai retrouvé une certaine assurance, j’ai aussi retrouvé l’envie de vivre, de rencontrer une personne chère à mon cœur. J’ai pris des photos de moi ce qui ne m’était plus arrivé depuis des années, j’ai montré mes bras, j’ai ri, j’ai rencontré de nouvelles copines, j’ai vécu !!
Alice, sa team et la communauté Facebook du BB m’ont permis de me redécouvrir semaine après semaine et de m’aimer un peu plus chaque jour. Il y a beaucoup d’amour dans ce programme, pas mal de paillettes et quelques coups de boots bien sentis aussi.
Je ne peux que le recommander !
Buddy Body une très belle découverte pour moi ! A commencer par la personnalité d’Alice avec toute son énergie, son humour et sa franchise qu’elle insuffle dans son programme, ses mails, ses interventions. Très motivé par l’idée de changer tout ce non amour pour mon corps et moaaa (se trouvant toujours que des défauts, difficulté à me regarder dans un miroir etc, etc…) je me suis senti vraiment boosté et accompagné avec Alice (pourtant c’est sur internet !).
Le programme avance graduellement, avec toujours une histoire, une prise de conscience et un défi par semaine. Je reçois et je me donne, j’agis pour me guérir ! c’est du concret !
Bref j’en avais vraiment assez de détester mon corps, la petite graine « apprendre à s’aimer » a germé, Zorro, Alice et son programme sont arrivés ! Pédagogie pas à pas, stimulante, rafraîchissante et humaine ! A vivre !!!
Merci pour ce que vous faites !
Lorsque je me suis inscrite à ce programme, je ne savais pas bien à quoi m’attendre… Et en fait c’est un programme qui ne se résume pas (c’est ballot pour écrire un avis) mais qui se vit, totalement, entièrement, intensément et autres trucs en « en » . Le seul conseil que je pourrais donner si vous décidez de le faire, c’est faites le vraiment. Au rythme où vous le souhaitez (j’ai pour ma part, largement pris plus de 10 semaines), écoutez-vous toujours, mais investissez-vous réellement. La clef est déjà en vous et Alice n’est là « que » pour vous aider à la trouver et elle fait ça fichtrement bien. Une coach aussi bienveillante qu’honnête, qui vous accompagnera toujours dans la bienveillance mais jamais dans la complaisance.
Le tout porté par un groupe de coachés en or : écoute, solidarité, bienveillance, rigolade, tendresse et plein d’autres sentiments chouettes. Un programme qui m’a apporté des choses que j’espérais et d’autres auxquelles je ne m’attendais même pas. Une belle rencontre avec soi et les autres.
J’ai choisi le Body Budy car je ne supportais plus mon corps (ouais ouais ce truc la, celui qui pourtant m’a protégée jusqu’à présent!) Et je termine le programme en assumant (Et en kiffant!) pleinement sa forme du moment, qui est d’ailleurs en train de bouger!!!
En quelques semaines on se fait bousculer, on se fait complimenter, on se fait booster, on reçoit des mails qui nous font réagir : ouais fastoche! Quoi?? Alors ca même pas en rêve….! Et puis on avance encore et toujours, la transformation est la visible, on la ressent, on la vit…Alice est la pour nous booster, nous encourager, nous amener à qui nous sommes…! Autre « outil » du programme, le Groupe Facebook ou l’on peut tout simplement apprendre à être qui on est en toutes circonstances…en toutes émotions…! Le Groupe, dont les coachs, sont également des membres très actifs, est un lieu de bienveillance, de réconfort, d’amour, de rire, de bottage de cul et permet aussi de marquer nos avancées! On apprend à s’accepter, à accepter l’autre, à voir ce qui se cache derrière des apparences…Et c’est là la vraie vie!Bref, ça remue le cocotier, mais c’est le prix à (pas cher) payer pour Être soi, alors y’a même pas à hésiter…!
Mon expérience avec le buddy body challenge a été pour moi une vraie révélation, après deux grossesses et une grosse perte de poids je n’arrivais pas vraiment à me trouver jolie, je me trouvais toujours des défauts ou du poids à perdre. Avec ce programme j’ai redécouvert ou plutôt découvert mon corps avec ses qualités ses défauts et j’ai réussi à me trouver jolie, même avec mon petit ventre et mes poignées d’amour ! Tous les jours je me trouvais ce petit quelque chose en plus que j’aimais chez moi j’ai fait tomber certaines barrières que je croyais indestructibles.
J’ai pu faire des photos de moi que je n’aurais jamais osé faire avant 🙂
Voilà je remercie Alice Kara pour son professionnalisme et son bottage de cul légendaire
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Qui va t’aider à modifier totalement la perception que tu as de ton corps.
Qui va modifier complètement ta façon de connecter avec ton corps (et ton cerveau).
Qui va te redonner le petit coup de pep’s qui va bien !
Si tu veux passer plus de temps avec tes proches, sans complexer, sans avoir peur d’être jugée.
Si tu veux transmettre à tes enfants qu’un corps, c’est beau et qu’on peut y être bien dedans et qu’il est important d’en prendre soin.
TENFOUTENTAPER DU REGARD DES AUTRES ET KIFFER TA LIFE EN MAILLOT DE BAIN.[/text_block]
Hors de question que ce programme sur le corps te coûte un bras.
Surtout qu’on est d’accord que tu vas en avoir besoin… De tes bras !!!
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Tu peux payer en une seule fois. Ou…
En 3 fois 99€, sans frais. Ou…
6 fois 49,90€. (Frais de dossier de 2,40€)
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Ou t’offrir le Buddy Body, qui va t’aider à te sentir mieux dès la première semaine ?[/text_block]
Surtout que d’expérience, et en fonction des situations, il faut souvent plus de 11 semaines pour ancrer les bienfaits de ce programme.
Il est parfois nécessaire de le refaire. De replonger dans certains exercices. De papoter régulièrement avec l’équipe, moi ou les autres membres sur le groupe.
Parce qu’il est nécessaire de prendre son temps. Le temps d’apprécier. D’expérimenter, de déconner, de faire à son propre rythme.
Parce que certains exercices sont coriaces et qu’ils demandent un peu plus de temps et d’entraide.
Parce que travailler sur son corps, ça rend vulnérable et qu’on a besoin d’une main tendue.[/text_block]
Tu trouveras toujours quelqu’un pour t’aider à te remotiver.
C’est la force de ce programme.
Si le deal te convient, que tu as compris qu’il y a urgence, que tu as envie de vraiment redécouvrir le plaisir de vivre bien dans ton corps et que tu as compris que ce programme allait vraiment t’apprendre à t’aimer, alors réserve ta place en bas de cette page en cliquant sur le bouton INSCRIPTION. (Juste après les commentaires des autres participants)
Ah et au cas où tu te poses la question, oui, tu pourras continuer à manger des pizzas, ce Buddy Body c’est pas DU TOUT un régime, on est pas là pour priver ton corps ni pour le malmener, on est là pour lui faire du bien !!! STOP à toutes les formes de maltraitances, TOUT DE SUITE !!!
Depuis que je l’ai ouvert au public, ce programme a déjà fait le bien-être de plus de 150 personnes.
Et il n’existe personne de plus qualifié que les participants pour t’en parler.[/text_block]
Le programme Buddy Body m’a permis d’apprécier mon corps à sa juste valeur. Fini les « T’es moche » « T’es conne ». On commence par aimer un grain de beauté puis son corps entier, et ça, ça n’a pas de prix.
J’ai aussi appris à manger en conscience et de tout sans culpabiliser… C’est à ce moment-là que l’on comprend la connexion entre le corps et l’esprit : l’âme est joyeuse et de ce fait, les nœuds énergétiques se dénouent. Je me sens plus légère. J’ai appris à écouter les messages, les signaux que mon corps m’envoie, c’est l’harmonie.J’ai méga apprécié le soutien que j’ai pu avoir tout au long de ce programme : psychologiquement c’est hyper important.
Merci à Alice et à son équipe pour avoir fait de moi une belle personne à les yeux et aux yeux de tous
Je suis les videos d’Alice depuis quelques temps déjà et j’ai vu passer son programme Buddy Body. J’ai été lire et puis … J’ai franchi le pas ! Pourquoi ? Parce que je suis bien dans ma peau. Je le prône depuis quelques années et je voulais vraiment savoir si j’étais vraiment dans le vrai ou si je me leurrais complètement. Parce que j’entends dire autour de moi qu' »une ronde ne peut pas s’assumer, c’est pas possible. Elle se voile juste la face ».
Vous savez quoi ? Oui une ronde peut s’assumer. Et Alice elle est là pour nous donner un coup de boots à paillettes quand on en a besoin, mais elle sait aussi nous encourager et nous motiver avec bienveillance. Elle et son équipe. Je n’y ai pas seulement trouvé la confirmation que je me sentais bien dans mon corps, j’ai appris des choses, des façons de faire qui me facilitent la vie. J’ai aussi rencontré via la page Facebook, des personnes humaines, dans la gentillesse et l’écoute attentive, une famille où l’on peut se confier en toute sécurité et sans jugement, un endroit où on se remonte le moral quand ça ne va pas (parce que les exercices font remonter des choses), un endroit où on ne s’empêche pas d’être qui on est.
Ce programme me démontre que je suis dans le vrai. Et je vous le conseille vivement. Pour apprendre à aimer son corps si on ne l’aime pas mais aussi pour se rappeler comment faire avec lui quand on est bien dans sa peau mais qu’on se laisse happer par le train train et la société. A recommander sans modération !!!
Sans hésiter, je me suis inscrite au programme « buddy body » parce qu’il est arrivé au bon moment, mon corps je ne l’acceptais plus… ! Je ne savais pas trop à quoi m’attendre mais je savais que ça me ferait du bien !!! Alors en avant, hop je fonce dans le groupe privé facebook, je fais la connaissance des coachs, des buddies..Tout le monde est gonflé à bloc…Et puis les mails du lundi commencent à arriver, ils ont suscité différentes réactions « coool », « fastoche », « euh c’est bon pas besoin », « grrrrr», « oui bah c’est bon si j’mange devant la télé j’ai l’droit ( )…Mais si ça réagi c’est que ça bouge et si ça bouge c’est que ça guéri et si ça guéri body happy !!…alors je baisse pas les bras trop longtemps…et puis en cas de coup de mou, ya les coachs et le groupe qui remotivent les troupes….Des prises de conscience de OUF « ah oui les os ça fait partie du body ??Ah oui body n’est pas ce truc moche et gros qui rentre plus dans ma ptite robe jaune ??»…Tout au long du programme, des ptites choses plus ou moins faciles à intégrer mais une chose est sure « CA MARCHE »….et je commence sérieusement à kiffer mon body, je commence à l’accepter tel qu’il est….Pour résumer, ce programme c’est de l’amour, du « chamboule tout », de la bienveillance, des émotions, des larmes qui font du bien, de l’autokiffe, des échanges de trucs et astuces, des recettes, des fous rire et de la réussite…C’est sûr, il y a tellement à apprendre sur soi dans ce programme…Et oui, je m’aime et c’est pas grave, hein Alice !!!
Pourquoi je me suis inscrite au body buddy?
Pour continuer le chemin entrepris, pour aimer mon corps, pour faire de moi ma meilleure amie, pour comprendre mon corps, pour m’aimer comme je suis
Je voulais une coach qui serait une personne aimante attachante et qui saurait me recadrer avec humour franchise… J’ai pas été déçue 😉
Pourquoi un groupe ? Je suis pas une fan des groupes je dois dire trop de mauvais vécu et d’expériences négatives…
Maiiiiiiis choisir de participer à une telle aventure sans soutient est dur…
Alors je me suis lancée, entraînée par les autres car Alice m’a dit une fois : « C’est le premier pas qui est dur le reste on le fait ensemble ».
Les groupes avec Alice sont différents. On s’y sent comme en famille soutenu aime ça déborde d’humour de joie de doutes aussi mais les autres participants soutiennent… sont la …vivent la même chose. J’y ai fait de belles rencontres qui vous marquent dans l’âme et le cœur.
Le jugement est proscrit alors pas de crainte… Et l’équipe veille au grain !!
Alice est une maman avec qui on se sent aimé et parfois aussi aouch un peu tapoté par tes boots à paillettes et tant mieuuuuux !
Edith et Sandrine et Alice vous êtes des wonder woman je vous adore !!
Aujourd’hui je suis en semaine 9 et sérieux mon regard a changé ! Aujourd’hui je me fais confiance. Je m’accepte telle que je suis. Je suis bienveillante et à l’écoute de mon corps. J’ose sortir de l’ombre et me mettre en lumière.
Merci Alice.
Un programme en or, il est grand temps d’apprendre à s’accepter et s’aimer soi et son body !
Chaque lundi on reçoit un mail histoire de bien commencer la semaine, de bonnes remises en question, de l’introspection mais aussi le soutien d’un groupe, avec qui on évolue, les témoignages qui nous font grandir, les parcours de vies, il y a toujours une oreille attentive si besoin, de l’humour, de l’amour… Alice et sa team qui veillent…
C’est vraiment génial de pouvoir se regarder dans la glace et d’enfin se trouver belle. Un programme unique comme Alice Kara, sérieux, ça devrait être remboursé par la sécurité sociale !
Pourquoi participer à ce programme ? Parce que chacun mérite de s’aimer et d’être en paix avec son corps. Un groupe génial, avec des personnes sincères qui s’entraident à affronter les mails du lundi matin, les larmes, les rires et la joie. Cette joie immense de se regarder dans un miroir et de s’aimer, de se trouver belle et d’accepter qu’on puisse nous aimer en retour. Ce programme c’est un second souffle, une nouvelle vie qui s’annonce. Et jamais je ne regretterai de mettre lancée dans cette belle aventure, qui va changer ma vie, grâce à cette Team merveilleuse qui nous pousse en avant.
Le programme d’Alice m’a réellement permis de me DÉCOUVRIR… à m’alléger de cette question : « ça veut dire quoi être à l’aise et se sentir vraiment à sa place?! » et de bien d’autres analyses en couches bien épaisses et bien lourdes qui nourrissaient un mal être. Je sais maintenant que les réponses n’étaient pas à l’extérieur et que je pouvais chercher encore longtemps à me perdre encore plus! Là J’ai enfin retrouvé le chemin du home sweet home à réintégrer mon corps, à vivre, bien plus légère et enfin entière!!!
Mon expérience avec le buddy body challenge a été pour moi une vraie révélation, après deux grossesses et une grosse perte de poids je n’arrivais pas vraiment à me trouver jolie, je me trouvais toujours des défauts ou du poids à perdre. Avec ce programme j’ai redécouvert ou plutôt découvert mon corps avec ses qualités ses défauts et j’ai réussi à me trouver jolie, même avec mon petit ventre et mes poignées d’amour ! Tous les jours je me trouvais ce petit quelque chose en plus que j’aimais chez moi j’ai fait tomber certaines barrières que je croyais indestructibles.
J’ai pu faire des photos de moi que je n’aurais jamais osé faire avant 🙂
Voilà je remercie Alice Kara pour son professionnalisme et son bottage de cul légendaire 🙂
Je me suis inscrite au programme buddy body d’Alice en juillet 2017 car en plein burn out suite à des problèmes personnels et professionnels.
J’y ai vu l’occasion de réapprendre à aimer mon corps que je négligeais et maltraitais. J’y ai vu l’occasion de me réconcilier avec moi pas que par rapport à mon corps physique car dans ce programme il ne s’agit pas que de ça.
Mais c’est s’accepter telle que l’on est avec nos forces et nos faiblesses, c’est aller de l’avant et voir les choses positivement.
Grâce à ce programme, aux conseils d’Alice qui sait rebooster dès que ça va pas, grâce au groupe qui est juste génial avec des personnes qui sont toutes extraordinaires je m’aime enfin et ai pu voir les choses différemment et ai le courage de m’accrocher à mon projet de reconversion professionnelle. J’ai repris le travail 5 mois après avoir débuter le programme et ayant pris conscience de qui j’étais vraiment et repris confiance en moi tout s’est très bien passé.
J’ai revu plein de petites habitudes pour les modifier, découvert une nouvelle façon de s’alimenter, j’ai redécouvert les bienfaits d’être plus en contact avec la nature et à l’écoute de mes envies…. Bref, je ne regrette pas d’avoir suivi mon impulsion qui m’a dit « vas-y clique sur ce bouton rejoint ce programme »
Maintenant sur les photos j’arrive même à faire le clown grâce à Snapchat j’ai pas fini le programme donc photo de pendant le programme. Parce que en fait ce programme ben quand on a un petit coup de moins bien on le reprend et on se rebooste et on continue de grandir…
En fait depuis le programme j’ai carrément lâché le contrôle alimentaire (et les RV diététicienne) je fais confiance à buddy. Je mange ce dont j’ai envie quand j’en ai envie. D’ailleurs il me dit stop quand ça ne lui convient pas. J’ose des tenues plus moulantes. ..je ne me pèse plus que rarement et je me sens plutôt bien dans mes baskets /tongs/boots etc
En fait ce programme a été une expérience incroyable à vivre pour moi car dans un premier temps en regardant bien mon corps sous tous ses angles je e suis rendue compte qu’il n’était pas si mal fichu que ça.
Dans un deuxième temps j’ai pris conscience de l’importance de bien le nourrir aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur, qu’en lui faisant du bien par des massages ou des crèmes qu’en faisant attention à ce que je mangeais et ses besoins.
Et dans un troisième et derniers temps, je me suis rendue compte que les complexes que j’avais ne venaient pas de moi mais d’autres personnes qui comptent certes beaucoup à mes yeux, mais je dois prendre beaucoup de recul par rapport à ce qu’elles me disent sur certains sujets, notamment sur mon corps qui n’appartient qu’à moi…
Chaque semaine, j’ai hâte de découvrir la suite, ça fait comme une excellente série américaine que l’on a envie de dévorer le plus vite possible, mais on est obligé d’attendre. C’est énervant et motivant à la fois. Les exercices sont simples, faciles à appliquer et j’ai pu voir au fil des semaines mon corps changer, sans vraiment avoir eu l’impression de faire trop d’efforts. C’est absolument génial.
J’ai commencé le programme parmi les prem’s ! J’en étais à un moment de ma vie où le changement s’imposait…. Rupture, fatigue, stress ect…. Et puis le programme a croisé ma route, genre 2, 3 puis 4 fois et là CLICK ! J’ai atterri dans un groupe (fb) super… BIENVEILLANT ! L’ambiance y est détendue mais pour autant ça dépote comme qui dirait… On est là les uns pour les autres et en cas de baisse de moral on sait que les mots des autres reboosteront les uns… et sinon il reste les moon’boots à paillettes !…
Enfin bref toujours est-il qu’au bout de 9 semaines, j’ai la joie de pouvoir me dire que JE SUIS SUR LE BON CHEMIN : quand je suis arrivée, je ne faisais même plus attention à comment je m’habillais ne prenais soin ni de moi ni de rien d’ailleurs (merci la rupture ^^) alors vous dire à quel point mon corps je ne l’aimais… pas…. Sans commentaire ! Et aujourd’hui, un petit pas après l’autre, je me (re)découvre et apprends à m’aimer et à faire de Body mon Ami (après tout il est là pour la Vie ^^) Les semaines passent mais ne se ressemblent pas, le travail y est soutenu mais tellement nécessaire et positif, plus j’avance et plus j’ai envie d’avancer…. Ça m’a permis de mettre en lumière tout un tas de choses que je savais plus ou moins là mais cette fois avec conscience, méthode et conseils, parce que l’œil aiguisé de la Boss ben… Il est vachement aiguisé quoi ! ^^ Pourquoi je me suis inscrite ? Parce que la page m’a convaincu parce que je me suis écoutée et que je savais que j’avais besoin de me reconnecter avec mon body’pote, parce que chacun a ses raisons mais moi je n’en avais pas de précise juste je savais que c’est ce qu’il me fallait et je le regrette pas !
On s’est tenu par la main on a vanné, pleuré, rigolé mais on y est arrivé. Les 10 semaines vont s’achever mais des mains se sont tenues. On est arrivé oui mais où ? À l’assurance de soi, l’amitié avec son buddy, l’amour plutôt. Alice a su nous faire redécouvrir ce body. Et quand tu kiffes ton corps la vie reprend et tu kiffes doublement. J’ai aimé les mails du lundi matin d’Alice qui t’interroge et te booste l’envie de changer. J’ai aimé tout le groupe sur Facebook, super émouvant de lire ce qui nous lie au corps, encourageant pour s’aimer davantage. Et finalement on ouvre le parachute et on regarde la terre approcher en douceur presqu’en apesanteur. Merci merci merci Alice Kara et ses petites sœurs.
Pourquoi le Buddy Body a croisé mon chemin ? parce que j’en avais sacrément besoin ! La pensée positive sur les autres c’est bien ! Très bien même, mais là Alice débarque et te dis ben oui mais pourquoi pas la pensée positive et la bienveillance sur toi ! Ha ben euh oui mais comment … et là la porte du menfoumentape s’ouvre et miracle ça kiffe grave !! Le programme, t’as l’impression qu’il est écrit pour toi … enfin pour moi ! Que ce corps trop souvent mal aimé ben c’est le plus beau… Si si et deuxième effet kiss cool, cerise sur le gâteau la Team de ce groupe et le groupe sont juste géniaux !
J’ai commencé le programme il y a 3 semaines. Je fais du sport régulièrement, j’ai une bonne hygiène de vie (quand je ne craque pas sur les tablettes de chocolat ou les 6 mars…), je suis plutôt satisfaite de ce que je suis, de mon corps… Alors pourquoi choisir ce programme ? 1 : parce que je suis Alice depuis quelques temps et que j’en suis fan. 2 : parce que je sais que son programme va me donner de très bons conseils et de bons coups de pied au cul (comme elle le dit). 3 : parce que j’ai envie de me trouver belle quelles que soit les circonstances, les personnes qui m’entourent et de m’accepter comme je suis. Je crois beaucoup aux signes de la vie, alors dès que j’ai vu le programme d’Alice, j’ai dit banco ! J’ai hâte d’être au lundi matin pour lire le mail de conseils et d’exercices. Une vraie bouffée d’air frais. J’ai appris à me regarder dans la glace avec amour, j’ai enfin pu montrer mes bras (que j’ai tellement détesté) en portant des vêtements sans manche, j’apprends à manger avec conscience etc… Il y a belle énergie dans ce groupe. Bienveillance et bonne humeur sont au rendez-vous ! Du plaisir à lire les commentaires, à recevoir des compliments, à s’entraider, à s’aimer… Un grand merci à Alice, son équipe et tous les autres belles personnes de ce groupe.
Je suis à la semaine 9, et j’ai commencé le sport dès la première semaine, non non, ce n’est pas Alice qui demande ça dans son programme, c’est body qui me la dit… Niveau énergie et confiance en moi whoa c’est juste magique. J’ai acheté et porter un maillot deux pièces, sans même avoir perdu 100 grammes, puisque ce n’est ni l’objectif de ce programme, ni ce qui est demandé (rien ne t’empêche de le faire si ton corps en a besoin) Moi en maillot deux pièces j’hallucine ! Et avec de la cellulite en plus ! Ensuite être tous les jours attentifs à son corps, se reconnaître et voir qu’en fait il n’y a rien de mal en toi, que tout ce que tu crois sur toi et ton corps c’est tout ce que l’on t’a raconté, ce que t’as capté et bien évidement les vidéos et photos, photoshopé qui te bousille le morale, et qui t’amène un jugement de toi qui n’en finit plus. Je n’ai encore pas fini le programme, cependant jusqu’à aujourd’hui si je ne devais retenir qu’une seule chose, ce n’ait pas que je n’aime pas mon corps, ce que je n’aime pas ce sont les jugements que j’ai dessus, qui pour la plupart (99,99%) ne sont même pas les miens. Et pour régaler ton corps, tu as un groupe Facebook fermer juste pour les bonasses et je te jure même si tu ne te trouves pas belle au début, tu fini par te trouvé Bonasse, parce que oui c’est ce que tu es le sais-tu ?
Ah au fait, y a des gars aussi, et ça fait du bien d’avoir les points de vu de ces Messieurs, si si je te dis les mecs aussi on des remises en question avec leurs corps. Et ça fait du bien de se faire complimenté sans se sentir juger, tu sais genre, tu n’es pas maquillé et le gars il te dit que t’es belle… Ta tête hésite encore ? Et ton corps ?
* Ces commentaires sont hyper élogieux, je te l’accorde !
Le seul résultat que nous pouvons garantir, c’est que le regard sur ton corps va changer.
Les résultats énoncés dans ces commentaires ne peuvent pas être garantis.
Ils varient d’une personne à l’autre, car nous avons tous les types de corps, ainsi que toutes les morphologies possibles dans le programme, et il est certain que tous les participants arrivent avec des passifs différents. Des histoires différentes. Des plus magnifiques aux plus brisées.
Il existe autant de résultats que de personnalités ou de tranches de vies !
Il n’est donc pas certain que tu obtiennes les mêmes résultats que les personnes dans les témoignages. Et ce programme ne se substitue en aucun cas à un éventuel traitement médical. Au contraire, nous encourageons la médecine traditionnelle et malgré ma mauvaise expérience avec un chirurgien (qui a été radié de l’ordre des médecins) j’ai une entière confiance dans le serment d’Hippocrate !
L’important, c’est que tu vas apprendre à t’aimer et que tu seras bien mieux dans ta peau. Tes résultats (et les résultats des autres) lorsqu’ils arriveront, ce sera le petit plus sur ton cheese cake !
Et enfin, parce que je suis certaine que ce BUDDY BODY est un programme bienveillant…[/text_block]
Je l’ai voulu satisfait ou remboursé !
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Si tu as fait les exercices, participé sur le groupe ou demandé notre aide par mail et que malgré tout cela, tu estimes que le programme n’a pas fonctionné pour toi, je m’engage personnellement à te rembourser en totalité.
Tu peux demander ce remboursement à n’importe quel moment avant la fin des 30 premiers jours.
ça commence MAINTENANT !
