Voici une méthode scientifique et simple (mais pas si simple à appliquer) qui va vous aider à interagir avec les personnes dites « narcissiques » ou « toxiques », que ce soit dans vos relations sentimentales ou familiales ou au boulot, vous m’en direz des nouvelles 😉
(La méthode DEEP, pour avoir la paix avec un narcissique)
Salut les Captains !
Aujourd’hui, petit article assez rapide, pour vous partager un truc toutefois essentiel pour vous sauver les miches sur un sujet qui est redondant dans mes accompagnements.
Par connard-sse, j’entends, toute personne qui sait qu’iel est con, qui le sait pertinemment, et « double down » sur sa connerie, consciemment. Grosso modo, quelqu’un qui vous cherche des noises constamment, et qui ne lâche rien, alors que vous ne lui avez rien fait, si ce n’est lui poser des limites, et qui au passage, prend plaisir à essayer de détruire tout ce que vous êtes.
On parle du high level du connard-sse, celui dont on ne doit pas prononcer le nom (le pervers narcissique lol) mais dont nous avons pu identifier des traits issus d’un paquet de profils psy qui semblent correspondre. Le tout, regroupant des traits qui semblent similaires à ceux présents chez les profils de personnalités narcissiques, (avec ou sans troubles) mais pouvant présenter de multiples nuances, nuances qui se recoupent, là encore, avec d’autres profils.
Dit simplement, y’a pas vraiment un profil unique de connard-sse, et si traits communs il y a, les connards-sses sont inventifs et ont chacun-e des spécificités qui font qu’on ne s’ennuie pas à les étudier.
(Un jour, j’en suis certaine, on pourra identifier la connassitude sur les IRM, mais on en est pas encore capable à l’heure ou j’écris cet article. Lol)
Sur les levels plus haut de l’échelle, on y trouve les sérials killers, et autres criminels en série, peu-importe la nature de leurs crimes. J’ose espérer que si vous en avez ferré un, c’est les autorités que vous allez prévenir.
Cependant, le « grimpage » de niveau se fait parfois au fur et à mesure qu’on leur découvre de nouvelles « facettes ». Que les masques tombent, et qu’on arrive à les percer à jour, ou qu’ils se percent à jour eux-mêmes.
Les connards-sses commencent par dévoiler consciemment, ou inconsciemment, des bribes de leurs traits de personnalités… Et il faut parfois du temps pour identifier ceux qui s’avèrent être des troubles… Pour leurs victimes avant tout.
Pour être tout à fait précise, on y va de multiples « comorbidités » et c’est un bordel sans nom quand on commence à mettre le nez dedans.
Pour ma part ça fait 30 ans que j’étudie ces profils, et c’est encore un thème sur lequel il m’est donné de découvrir de nouvelles choses régulièrement. Les connards-sses sont de plus en plus inventifs, et je les soupçonne d’évoluer, en s’aidant d’ailleurs de la masse d’informations disponible en ligne. Sans compter le dark web, ou ils peuvent échanger sur leurs propres forums en toute quiétude. M’enfin…
(Je suis en train d’étudier le cas français du procès de Mazan pour mes recherches… Et euh… WOW c’est un cas très intéressant et nous avons énormément d’arborescences qui vont dans tous les sens, et j’ai eu en parallèle, dans ma ville de naissance, Albi, en direct et à domicile… Le procès Jubillar, autant vous dire que même si je voulais pas l’étudier celui-là, ça a été tellement couvert en détails par la presse, que je n’ai pu rien louper, alors que celui de Mazan avait été moins couvert à l’époque, alors qu’il était beaucoup plus complexe. Enfin, en terme de psychologie, et ce, de mon point de vue. Lol)
D’où mon sous-titre : C’est celui qui dit qu’y y’est !
C’est ce que disent les gamins quand ils jouent.
Et retourner le narratif à leur façon, comme ça les arrange, pour faire croire qu’ils sont les sauveurs alors qu’ils sont des bourreaux…
(Pour les connaisseurs, oui, on est sur du Triangle de Karpman… Que ces profils retournent habilement, et… Comme des crêpes… Selon l’humeur et les besoins du moment. On est tantôt victime, sauveur ou bourreau, souvent à l’insu de notre plein gré, et certains ont compris comment ça fonctionne, et essaient soit de les enrayer, soit, de les utiliser pour nourrir le côté obscur de la force. Quoi qu’il, c’est le serpent, qui se mord la queue… et ça fait des remous dans la force.
Ça alimente le dysfonctionnel de nombreuses familles, organisations, ça brise des amitiés, des relations… Et parfois on se retrouve dedans et on sait pas comment s’en dépatouiller.
Voici donc comment :
(J’avais dit pas de théorie, mais j’en mets un peu, parce que faire un exercice sans savoir comment et pourquoi, c’est pas vraiment un truc que je vous recommanderais dans le dev’ perso ou la psychologie, donc bon… Soyez responsables et demandez, ou faites vos propres recherches, et venez les partager pour qu’on s’enrichisse tous !)
(De Ramānī Durvāsulā P.h.D dont je suis certains enseignements depuis quelques années, c’est une de mes Captains.)
(attention, c’est mieux en anglais donc je vais faire ma franglaise, désolée les québécois, j’vous aime bin gros !)
Don’t go DEEP !
Dont Defend
Don’t Engage
Don’t Educate
Don’t Personnalise
Ni lui, ni toi. Iel va s’en servir comme arme et la retourner contre toi. Ton empathie est ta force. Ta valeur ne dépend pas de tes punchlines. Sur le moment, on fait toujours du mieux qu’on peut avec ce qu’on a, mais chercher à se défendre, même si on sait qu’on a rien fait, ou qu’on est devant une grosse injustice, les mots, sur le moment, avec une personne qui cherche à vous détruire, c’est du sport de haut vol, et vous aurez plus de chance de vous en sortir, en vous entourant de personnes qui sauront vous entourer, au propre, comme au figuré. Emotionnellement, et physiquement. Dans ces moments-là, faut pas hésiter à faire appel à un ami. C’est dur de savoir contrôler ses émotions au point de ne pas être en réaction sur des choses qui nous font dégoupiller, car ça brise nos valeurs et nos petits cœurs d’artichauts en mille morceaux, éclatés au sol.
Mais c’est salvateur. (C’est le mode #menfoumentape de The Captain WAY, qui consiste, pour rappel : à être en paix à l’intérieur pour apprendre à survivre au monde extérieur lol)
Donc, comme Luke, devant l’empereur… On reste calme, du côté lumineux, et on trouve le moyen de dégager le plancher, le plus rapidement possible.
Comme dirait Gandalf :
Fuyez ! Pauvres fous !
Diantre, ne leur tendons pas de perches !
Ils les saisissent et vont vous attirer au fond de leur marre de merde.
Ne relancez pas de conversations si c’est pas absolument nécessaire pour vous tirer de là.
Mais retenez bien qu’essayer d’engager une conversation avec un T-Rex, c’est réservé à l’élite.
(Le level élite dans ce cas, c’est le level Star Lord qui débarque dans #JurassicWorld)
N’engagez pas, et ne vous engagez pas !
(qu’ils disaient les romains dans Astérix)
Ils ne méritent pas forcément que vous teniez vos engagements, surtout qu’iels ne tiennent pas les leurs. Donc ça peut sembler légitime de vous engager sur des chemins qui n’engagent que vous…
(ça veut pas dire qu’il faut pas en faire, mais pour ma part, je calcule un peu les actes d’héroïsme que je pratique au quotidien, parce que je suis une héroïne fatiguée. J’ai 44 ans de mode survie derrière le Q, lol) En gros, faut que ça en vaille le coup…
Parce qu’en face d’un T-rex, le risque n’est pas à zéro en terme de dommages physiques ou psychologiques. lol
Quoi qu’il en soit, revenons-en à la méthode, parce que c’est ce qui vous intéresse. C’est la pratique pour vous sauver les miches. (Et pas mon TDAH. Lol)
Ils sont cons. Même ce qu’ils savent, ils feront semblant de l’ignorer si c’est pour vous emmerder. Et ignorants ? Ils le sont. Ils n’ont pas compris qui vous étiez, et se sont fait une idée de vous qui n’a rien à voir avec qui vous êtes. Ne leur filez pas le mode d’emploi.
C’est un modus operandi pour eux. Ils vont déduire votre stratégie, la retourner contre vous (c’est c’lui qui dit qu’y est !) et bomber le torse, comme des boloss. (J’essaie de parler comme mes neveux, mais je suis une bille. #Boomeuse)
Plus ils auront d’informations, plus ils auront de données à retourner dans tous les sens pour trouver ce qui peut vous faire flancher. Un peu comme pour le procès Jubillar. On noie les infos au milieu de tout un tas d’autres trucs, on essaie de raisonner, de faire entendre… Et tout le monde s’en fout. (Sauf la team #menfoumentape qui n’arrive pas à s’en taper des trucs qui n’ont aucun sens. #MyPeople lol)
On ne leur doit aucune thérapie de conversion pour les sortir de leur égoïsme narcissique. On laisse la vie s’en démerder, c’est elle qui les a créés !
Je rappelle que « CON », oui, signifie pour certains l’orifice par lequel sortent tous les mammifères. C’est de cette façon que la nature nous a tous créés. Par je ne sais quelle magie qui n’as de sens pour personne. Et même Jésus himself n’as pas pu faire autrement que de passer par là donc bon, à con, con et demi comme on dit ! (à peu près).) (J’espère que c’est pas un blasphème cette punchline, j’avoue que j’en sais rien lol)
On ne leur fait pas la morale non plus. Ça sert à rien, ils n’éprouvent pas de remords !
Leur cerveau très souvent, n’en est même pas équipé. Y’a une part génétique apparemment, et ça vient d’une amygdale qui serait atrophiée chez eux. Donc biologiquement… Physiologiquement… Physiquement… psychologiquement… Et environnementalement, ça ne sert à rien. Ils ne reconnaitront jamais qu’ils ont tort sur le réchauffement climatique.
Ils ne reconnaîtront jamais que c’est eux.**
… A moins que ça puisse servir leurs histoires, et aider leur narration auprès du reste du monde, qu’ils prennent souvent à parti, comme si ils étaient en spectacle constamment.
Ou ils vont faire semblant d’en éprouver, ou ça leur donne du temps et du mou pour tirer sur la corde.
« T’as vu ce qu’il m’a fait hein ? Il me prend pour un con ! »
Dixit un Michel, qui trouvera le moyen de tirer la couverture à lui.
Vous voyez, les T-rex avec leurs petits bras minuscules qui tirent les ficelles ?
Ben c’est ça qu’ils vont faire avec vos bonnes paroles.
((L’image dans vos têtes, c’est cadeau lol) J’essaie de vous aider à ancrer visuellement des images subliminales dans vos têtes pour qu’au moment où vous en aurez besoin, vous puissiez vous en souvenir, car avec tout le contenu aujourd’hui, on ne souvient de rien. Si le concept vous plaît pas… Fuyez, pauvres fous ! lol)
Et enfin, le dernier…
N’en faites pas une affaire personnelle. C’est pas vous le problème. C’est pas parce que vous avez fait ci ou ça. C’est pas parce que vous avez pas fait ci ou ça.
C’est juste parce que la plupart ont le même mobile que les pires raclures qui existent.
Comme Dominique Pelicot.
Ils veulent prendre le pouvoir sur vous, dompter l’indomptable. Soumettre ceux qui ne le sont pas.
Abattre la rébellion.
Faire gagner leur côté obscur.
Alors certains, c’est juste des élèves de Serpentard, et ils ne sont pas forcément tous diaboliques, ni à diaboliser pour autant. (Not all Mens, not all Serpentards !)
On peut tous être le con de quelqu’un à un moment.
On fait tous des erreurs, et je persiste et signe… Je crois aux secondes chances et aux rédemptions. Mais jusqu’à présent… J’attends toujours un miracle de la part de certains. Lol
On est pas obligé de pardonner. Mais s’éloigner le plus possible, et fuir quand on le peut, reste l’une de vos meilleures options. (Et l’appel à un ami qui vous traite bien, sans Love Bombing* ou autres trucs du même style lol)
C’est si la connerie se fait en série que c’est important de se protéger et de se prémunir de ces comportements.
Je vous ai donné la méthode pour les cas extrêmes. Mais quoi qu’il en soit, ça peut aussi être utile dans les diners de familles dysfonctionnelles, et vous éviter deux trois déconvenues au moment où vous en aurez besoin.
(A moins que ça soit dans un pot de glace)
Si vous voulez la théorie, je peux faire un nouvel article plus approfondi, ou vous la partager en séance pour voir si elle peut vous aider avec ce que vous traversez.
Si vous êtes dans une configuration précise et que vous souhaitez vous faire accompagner pour pas être seul dans le process et que vous voulez un Captain à qui parler, vous savez où me trouver.
Si c’est des questions d’ordre général, posez-les en commentaires ! Y’a toujours plein de trucs que j’ai envie d’expliquer mais je ne veux pas écrire des articles trop longs, la section commentaires permet d’approfondir certaines notions, et je me fais un plaisir de partager mes recherches. (C’est une passion après tout !)
Dites-le moi donc en commentaires !
J’aimerais aussi inviter des gens en podcast sur tous ces sujets, et la vulnérabilité, ou ché pas encore… L’idée germe et commence à pousser.
M’enfin, pour le moment, ma maison prend l’eau, ahaha !
Faut qu’on refasse toute la tuyauterie, donc j’en ai gros en ce moment, la rénovation, en terme de charge mentale, c’est colossal ! lol
Je pense que je couve le burn out, (alors que j’ai la tête sous l’eau, littéralement, mes gouttières fuient dans tous les sens et il fait que pleuvoir dans mon pays, la contrée de Jean-Jaurès mdr), donc je ne préfère pas m’engager sur quoi que ce soit lol (Don’t Engage on a dit !)
Les articles arrivent au compte goutte.
… Comme ça mon verre peut rester à moitié plein d’air pour que je puisse respirer un minimum… lol
(Ok, faut que j’arrête avec cette métaphore trop coule, de Moïse qui a des fuites… ça tombe à l’eau là…)
N’oubliez jamais : Priorisez ce qui est juste pour vous.
Les personnes toxiques n’ont rien à fout’ dans vos vies chers Captains.
Votre parcours, votre vie.
Pour tout le reste y’a le #Menfoumentape !
@ Bientôt quelque part, Captains !
(* Love Bombing : La personne répond à toutes vos attentes, vous vivez un rêve éveillé, vous êtes l’objet de toute son attention, sur un petit nuage et ça vous met tellement de poudre aux yeux que vous voyez un peu moins la poussière qui s’accumule sous le tapis)
(**Sauf dans le cas de Mazan, là y’a un truc qui a piqué ma curiosité. Et ça m’a fait commander les deux bouquins de sa fille, pour mes recherches. Lol)
